|
 |
 |
|
DOLAR |
36,6383 |
 |
|
 |
EURO |
39,8878 |
 |
|
 |
IMKB |
10.841,000 |
 |
|
 |
ALTIN |
3.516,660 |
 |
|
|
|
Şehir Seçimi

|
|
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
BAHAR YORGUNLUĞU İÇİN SÜT!
|
 |
 |
 |
|
|
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bahar aylarında mevsim değişikliğine bağlı düşen vücut direncini artırmak, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliğini gidermek için günde iki bardak süt içilmesini önerdi.
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
İnanç, yaptığı açıklamada, yaşam kalitesini azaltan bahar yorgunluğu konusunda gerekli önlemlerin alınmaması durumunda ağır rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini kaydetti. Sütün içindeki sinir sistemini kuvvetlendirici vitaminler sayesinde bahar yorgunluklarının giderildiğini vurgulayan İnanç, şunları ifade etti:
“Süt; içerdiği protein, triptofan isimli amino asit, B2, B6, B12 vitaminlerinden zengin bir besin olması nedeniyle bahar yorgunluğundan korunabilmek için sinir sisteminde etkili olan günlük vitamin ihtiyacını karşılamaktadır. Özellkle triptofan dışarıdan besinlerle almamız gereken bir elzem amino asittir. Kandaki triptofan düzeyindeki düşüşler, mutsuzluk belirtilerini artırmaktadır. İyi bir triptofan kaynağı olan süt, bahar yorgunluğu kaynaklı tükenmişlik sendromuna etkili olduğu bilinen serotonin adlı maddenin üretimini uyarmaktadır. Bu sebeplerden dolayı, bahar yorgunluğundan korunabilmek için günde 2 bardak süt içilebilir.” (ANKA)
|
|
 |
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
 |

Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
 |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
 |
|
 |
Bu kategorideki diğer haberler |

|
|
|
|
|
|
 |
|
|
ÇOK OKUNANLAR |
 |
 |
-
|
 |
 |
|
Flash TV'ye atanan kayyumun kim olduğu ortaya çıkt |
 |
|
 |
 |
|
Yüz tanıma sistemi ile kimlik doğrulama geliyor |
 |
|
 |
 |
|
Başta İstanbul olmak üzere Türkiye'de hafta sonu yazdan kalma günler yaşanacak. Hava sıcaklıkları ... |
 |
|
 |
 |
|
Fenerbahçe’nin Rangers ile oynadığı maçta gösterdiği performansla eleştirilerin hedefinde olan ... |
 |
-
|
 |
 |
|
Sigarada ÖTV oranı ile maktu vergi tutarı yeniden belirlenirken, sigara fiyatları bundan nasıl etkilenecek? |
 |
|
 |
 |
|
İmamoğlu ile Yavaş bir araya geldi "Rekabet" iddialarına yanıt: Ekrem Başkan’a da bana da terbiyesizliktir |
 |
|
 |
 |
|
Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler: "Terör örgütü PKK ve farklı coğrafyalarda faaliyet gösteren tüm ... |
 |
|
 |
 |
|
Mansur Yavaş ve Ekrem İmamoğlu, Yavaş'ın davetiyle bugün Ankara Büyükşehir Belediyesi'nde bir araya ... |
 |
-
|
 |
 |
|
Rusya Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Zaharova, Öcalan'ın PKK'ya yaptığı çağrıya dair, "Bunun barışı ... |
 |
|
 |
 |
|
Medya Ombudsmanı Faruk Bildirici, kabine değişikliği haberlerini yazan, köşelerine taşıyan gazetecilerin ... |
 |
-
|
|
|
 |
|
 |
 |
YAZARLAR |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
ÇOK YORUMLANANLAR |
 |
 |
-
|
 |
 |
|
Yüz tanıma sistemi ile kimlik doğrulama geliyor |
 |
|
 |
 |
|
Başta İstanbul olmak üzere Türkiye'de hafta sonu yazdan kalma günler yaşanacak. Hava sıcaklıkları ... |
 |
|
 |
 |
|
Sigarada ÖTV oranı ile maktu vergi tutarı yeniden belirlenirken, sigara fiyatları bundan nasıl etkilenecek? |
 |
|
 |
 |
|
Flash TV'ye atanan kayyumun kim olduğu ortaya çıkt |
 |
-
|
 |
 |
|
Fenerbahçe’nin Rangers ile oynadığı maçta gösterdiği performansla eleştirilerin hedefinde olan ... |
 |
|
 |
 |
|
Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler: "Terör örgütü PKK ve farklı coğrafyalarda faaliyet gösteren tüm ... |
 |
|
 |
 |
|
Rusya Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Zaharova, Öcalan'ın PKK'ya yaptığı çağrıya dair, "Bunun barışı ... |
 |
|
 |
 |
|
Medya Ombudsmanı Faruk Bildirici, kabine değişikliği haberlerini yazan, köşelerine taşıyan gazetecilerin ... |
 |
-
|
 |
 |
|
Mansur Yavaş ve Ekrem İmamoğlu, Yavaş'ın davetiyle bugün Ankara Büyükşehir Belediyesi'nde bir araya ... |
 |
|
 |
 |
|
İmamoğlu ile Yavaş bir araya geldi "Rekabet" iddialarına yanıt: Ekrem Başkan’a da bana da terbiyesizliktir |
 |
-
|
|
|
 |
|
 |
 |
ANKET |
|
 |
 |
|
|
|
|
 |


 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
|
|