|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 35,2305 |
 |
|
|
| EURO |
| 36,7520 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.673,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 2.959,290 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAHAR YORGUNLUĞU İÇİN SÜT!
|
|
|
|
|
|
|
| Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bahar aylarında mevsim değişikliğine bağlı düşen vücut direncini artırmak, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliğini gidermek için günde iki bardak süt içilmesini önerdi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
İnanç, yaptığı açıklamada, yaşam kalitesini azaltan bahar yorgunluğu konusunda gerekli önlemlerin alınmaması durumunda ağır rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini kaydetti. Sütün içindeki sinir sistemini kuvvetlendirici vitaminler sayesinde bahar yorgunluklarının giderildiğini vurgulayan İnanç, şunları ifade etti:
“Süt; içerdiği protein, triptofan isimli amino asit, B2, B6, B12 vitaminlerinden zengin bir besin olması nedeniyle bahar yorgunluğundan korunabilmek için sinir sisteminde etkili olan günlük vitamin ihtiyacını karşılamaktadır. Özellkle triptofan dışarıdan besinlerle almamız gereken bir elzem amino asittir. Kandaki triptofan düzeyindeki düşüşler, mutsuzluk belirtilerini artırmaktadır. İyi bir triptofan kaynağı olan süt, bahar yorgunluğu kaynaklı tükenmişlik sendromuna etkili olduğu bilinen serotonin adlı maddenin üretimini uyarmaktadır. Bu sebeplerden dolayı, bahar yorgunluğundan korunabilmek için günde 2 bardak süt içilebilir.” (ANKA)
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Fransa'da, Michel Barnier hükümetinin muhalefetin gensoru önergesi ile düşürülmesinin ardından ... |
|
|
|
 |
|
Turgay Ciner’in Ciner Yayın Holding'deki hisselerinin tamamını Can Grubu aldı. Can Grubu Yönetim ... |
|
|
|
 |
|
AKP'nin şubat ayında yapılması planlanan İstanbul İl Kongresi'nde aday olmayacağını duyuran Osman ... |
|
|
|
 |
|
Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM) yarın için Akdeniz, Ege, Marmara ve İç Anadolu bölgeleeri içinde ... |
|
-
|
|
 |
|
Beştepe'deki toplantının ardından açıklamalarda bulunan Cumhurbaşkanı Erdoğan, Suriye'deki yeni ... |
|
|
|
 |
|
Ali Babacan'dan AK Parti'ye katılacakları iddiasına net yanıt geldi. |
|
|
|
 |
|
Merkel bir kitapla 20 milyon euro kazandı |
|
|
|
 |
|
ABD'nin Suriye'ye düzenlediği hava saldırısında 2 DEAŞ'lı teröristin öldürüldüğü, 1'inin yaralandığı belirtildi. |
|
-
|
|
 |
|
Dünya yazarı İbrahim Kahveci, doğal gaz faturalarını masaya yatırdığı yazısında, 2025 yılında da ... |
|
|
|
 |
|
Beymen'de satışa sunulan yastık ve servis bıçağı fiyatıyla herkesi şok etti. Her iki ürününde fiyatının ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye’den ihraç edilen ancak yüksek miktarda pestisit ya da aflatoksin bulunduğu gerekçesi ile ... |
|
|
|
 |
|
2025 yılında pasaport harç ve defter ücretlerine yüzde 43.93 oranında zam geliyor. 6 aylık, 1 yıllık, ... |
|
-
|
|
 |
|
Kiralık ev ilanlarında son 1 aydır düşüş yaşanıyor. Emlak sektörünün temsilcileri, bazı ev sahiplerinin ... |
|
|
|
 |
|
Suriye'de Esad'ın devrilmesinin ardından yeni bir dönem başlarken, Türkiye'de Suriyelilerin akıbeti ... |
|
|
|
 |
|
Yılbaşı gecesi düzenlenen özel konserler, hem eğlence tutkunlarının hem de sanatçıların ajandasında ... |
|
|
|
 |
|
ABD'nin eski başkanı Bill Clinton, ateşlenmesi nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Daha önce de kalp ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Turgay Ciner’in Ciner Yayın Holding'deki hisselerinin tamamını Can Grubu aldı. Can Grubu Yönetim ... |
|
|
|
|
|
Beştepe'deki toplantının ardından açıklamalarda bulunan Cumhurbaşkanı Erdoğan, Suriye'deki yeni ... |
|
|
|
|
|
AKP'nin şubat ayında yapılması planlanan İstanbul İl Kongresi'nde aday olmayacağını duyuran Osman ... |
|
|
|
|
|
Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM) yarın için Akdeniz, Ege, Marmara ve İç Anadolu bölgeleeri içinde ... |
|
-
|
|
|
|
Fransa'da, Michel Barnier hükümetinin muhalefetin gensoru önergesi ile düşürülmesinin ardından ... |
|
|
|
|
|
ABD'nin Suriye'ye düzenlediği hava saldırısında 2 DEAŞ'lı teröristin öldürüldüğü, 1'inin yaralandığı belirtildi. |
|
|
|
|
|
Kiralık ev ilanlarında son 1 aydır düşüş yaşanıyor. Emlak sektörünün temsilcileri, bazı ev sahiplerinin ... |
|
|
|
|
|
Dünya yazarı İbrahim Kahveci, doğal gaz faturalarını masaya yatırdığı yazısında, 2025 yılında da ... |
|
-
|
|
|
|
Ali Babacan'dan AK Parti'ye katılacakları iddiasına net yanıt geldi. |
|
|
|
|
|
Beymen'de satışa sunulan yastık ve servis bıçağı fiyatıyla herkesi şok etti. Her iki ürününde fiyatının ... |
|
|
|
|
|
Türkiye’den ihraç edilen ancak yüksek miktarda pestisit ya da aflatoksin bulunduğu gerekçesi ile ... |
|
|
|
|
|
Merkel bir kitapla 20 milyon euro kazandı |
|
-
|
|
 |
|
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Balıkesir'in Karesi ilçesinde patlayıcı üretilen fabrikada meydana ... |
|
|
|
|
|
2025 yılında pasaport harç ve defter ücretlerine yüzde 43.93 oranında zam geliyor. 6 aylık, 1 yıllık, ... |
|
|
|
|
|
Yılbaşı gecesi düzenlenen özel konserler, hem eğlence tutkunlarının hem de sanatçıların ajandasında ... |
|
|
|
|
|
ABD'nin eski başkanı Bill Clinton, ateşlenmesi nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Daha önce de kalp ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
