|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,7912 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,4606 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.700,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 4.028,170 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAYRAM'DA IZGARA VE HAŞLAMAYI TERCİH EDİN
|
|
|
|
|
|
|
| Uzmanlar sağlığınızdan olmamak için, hem etin pişirme yöntemleri konusunda, hem de porsiyon konusunda uyarıyor |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bayramda fazlaca tüketilen kurban eti, ikram edilen tatlılar, şekerler, pastalar, böreklere dikkat. Bayramı, bayram tadında geçirmek için uzmanlar aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyarıyor.
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen İpek Ağaca, kalorili gıdaların gereğinden fazla tüketiminin özellikle yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabileceğine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Ağaca’nın Kurban Bayramı’na özel sağlıklı önerileri şöyle:
- Normal şartlarda, yetişkin birinin günlük et gereksinimi 90-120 gramdır. Bu da 4-5 köfte kadardır, fazlası zararlıdır.
- Etin, sağlık açısından en doğru pişirme yöntemi; haşlama veya ızgaradır. Dikkat edilmesi gereken; etin pişerken ateşle direkt temas etmemesi.
- Etin hem içinin, hem dışının iyi pişmiş olması çok önemlidir. Çiğ veya az pişmiş olması, yeme kalitesini düşüreceği gibi; besin zehirlenmelerine de yol açabilir.
- Etleri pişirirken yağ eklenmemeli, zaten yüksek miktarda yağ içerir.
- Mide ve bağırsak hastaları kurban etini kesimin hemen ardından tüketmemeli.
- Yeni kesilmiş hayvanın etindeki sertlik pişerken zorluk yaşatığı gibi yedikten sonrası sindirim zorluğu yapar. Etler buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra tüketilmeli.
- Et, bir salata veya zeytinyağlı bir sebze yemeğiyle yenmeli. Çünkü C vitamini, ette bulunan demirin vücut tarafından emilimini artıracağından; etteki demirden daha çok yararlanmamızı sağlar
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
-
|
|
 |
|
ABD ile Çin arasındaki anlaşma haberinin ardından yüzde 2,7 düşen altın yeni günde toparlanmaya çalışıyor. |
|
|
|
k1.jpg) |
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "CHP olarak tarihsel bir tutarlılık içerisinde, barışın yanındayız. ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, “Türkiye Cumhuriyeti Devleti şu an itibarıyla devlet olma özelliğini ... |
|
|
|
 |
|
Terör örgütü PKK’nın silah bırakma açıklamasının ardından DEM Parti, sürecin yasal güvenceye kavuşturulması ... |
|
-
|
|
 |
|
Balık Ayhan olarak tanınan Roman sanatçı Ayhan Küçükboyacı, İstanbul'da tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti.
. |
|
|
|
 |
|
Terör örgütü PKK'nın fesih kararına ilişkin olarak açıklama yapan Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit ... |
|
|
|
 |
|
PKK fesih ve silah bırakma kararını açıkladı. Silah bırakma süreci ve hukuki düzenlemelerin PKK ... |
|
|
|
 |
|
PKK tarafından yapılan fesih ve silah bırakma açıklamasının ardından A Haber, Diyarbakır'da sokak ... |
|
-
|
|
 |
|
ABD'de yeni araç fiyatları, eski Başkan Donald Trump’ın uygulamaya koyduğu yüzde 25'lik otomobil ... |
|
|
|
 |
|
Tuncer Bakırhan: Cumhuriyeti kuran meclis, yüz yıl sonra cumhuriyeti demokratikleştirmelidir
"Barış, ... |
|
|
|
 |
|
Büyükçekmece'de hissedilen bir deprem oldu. AFAD verilerine göre saat 07.18'de meydana gelen depremin ... |
|
|
|
 |
|
AKP'nin sembol isimlerinden eski milletvekili Şamil Tayyar, PKK'nın fesih sürecinin başarıya ulaşması ... |
|
-
-
|
|
|
|
ABD ile Çin arasındaki anlaşma haberinin ardından yüzde 2,7 düşen altın yeni günde toparlanmaya çalışıyor. |
|
|
|
|
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "CHP olarak tarihsel bir tutarlılık içerisinde, barışın yanındayız. ... |
|
|
|
|
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, “Türkiye Cumhuriyeti Devleti şu an itibarıyla devlet olma özelliğini ... |
|
|
|
|
|
Terör örgütü PKK’nın silah bırakma açıklamasının ardından DEM Parti, sürecin yasal güvenceye kavuşturulması ... |
|
  |
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
-
|
|
|
|
Büyükçekmece'de hissedilen bir deprem oldu. AFAD verilerine göre saat 07.18'de meydana gelen depremin ... |
|
|
|
|
|
AKP'nin sembol isimlerinden eski milletvekili Şamil Tayyar, PKK'nın fesih sürecinin başarıya ulaşması ... |
|
|
|
|
|
Balık Ayhan olarak tanınan Roman sanatçı Ayhan Küçükboyacı, İstanbul'da tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti.
. |
|
|
|
|
|
PKK fesih ve silah bırakma kararını açıkladı. Silah bırakma süreci ve hukuki düzenlemelerin PKK ... |
|
-
|
|
|
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "CHP olarak tarihsel bir tutarlılık içerisinde, barışın yanındayız. ... |
|
|
|
|
|
ABD ile Çin arasındaki anlaşma haberinin ardından yüzde 2,7 düşen altın yeni günde toparlanmaya çalışıyor. |
|
|
|
|
|
Terör örgütü PKK’nın silah bırakma açıklamasının ardından DEM Parti, sürecin yasal güvenceye kavuşturulması ... |
|
|
|
|
|
Terör örgütü PKK'nın fesih kararına ilişkin olarak açıklama yapan Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit ... |
|
-
|
|
|
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, “Türkiye Cumhuriyeti Devleti şu an itibarıyla devlet olma özelliğini ... |
|
|
|
|
|
Tuncer Bakırhan: Cumhuriyeti kuran meclis, yüz yıl sonra cumhuriyeti demokratikleştirmelidir
"Barış, ... |
|
|
|
|
|
PKK tarafından yapılan fesih ve silah bırakma açıklamasının ardından A Haber, Diyarbakır'da sokak ... |
|
|
|
|
|
ABD'de yeni araç fiyatları, eski Başkan Donald Trump’ın uygulamaya koyduğu yüzde 25'lik otomobil ... |
|
-
-
|
|
|
|
Büyükçekmece'de hissedilen bir deprem oldu. AFAD verilerine göre saat 07.18'de meydana gelen depremin ... |
|
|
|
|
|
AKP'nin sembol isimlerinden eski milletvekili Şamil Tayyar, PKK'nın fesih sürecinin başarıya ulaşması ... |
|
|
|
|
|
Balık Ayhan olarak tanınan Roman sanatçı Ayhan Küçükboyacı, İstanbul'da tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti.
. |
|
|
|
|
|
PKK fesih ve silah bırakma kararını açıkladı. Silah bırakma süreci ve hukuki düzenlemelerin PKK ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
