|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 39,2578 |
 |
|
|
| EURO |
| 44,5903 |
 |
|
|
| IMKB |
| 9.020,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 4.171,780 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAYRAM'DA IZGARA VE HAŞLAMAYI TERCİH EDİN
|
|
|
|
|
|
|
| Uzmanlar sağlığınızdan olmamak için, hem etin pişirme yöntemleri konusunda, hem de porsiyon konusunda uyarıyor |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bayramda fazlaca tüketilen kurban eti, ikram edilen tatlılar, şekerler, pastalar, böreklere dikkat. Bayramı, bayram tadında geçirmek için uzmanlar aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyarıyor.
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen İpek Ağaca, kalorili gıdaların gereğinden fazla tüketiminin özellikle yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabileceğine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Ağaca’nın Kurban Bayramı’na özel sağlıklı önerileri şöyle:
- Normal şartlarda, yetişkin birinin günlük et gereksinimi 90-120 gramdır. Bu da 4-5 köfte kadardır, fazlası zararlıdır.
- Etin, sağlık açısından en doğru pişirme yöntemi; haşlama veya ızgaradır. Dikkat edilmesi gereken; etin pişerken ateşle direkt temas etmemesi.
- Etin hem içinin, hem dışının iyi pişmiş olması çok önemlidir. Çiğ veya az pişmiş olması, yeme kalitesini düşüreceği gibi; besin zehirlenmelerine de yol açabilir.
- Etleri pişirirken yağ eklenmemeli, zaten yüksek miktarda yağ içerir.
- Mide ve bağırsak hastaları kurban etini kesimin hemen ardından tüketmemeli.
- Yeni kesilmiş hayvanın etindeki sertlik pişerken zorluk yaşatığı gibi yedikten sonrası sindirim zorluğu yapar. Etler buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra tüketilmeli.
- Et, bir salata veya zeytinyağlı bir sebze yemeğiyle yenmeli. Çünkü C vitamini, ette bulunan demirin vücut tarafından emilimini artıracağından; etteki demirden daha çok yararlanmamızı sağlar
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
-
|
|
 |
|
Şampiyonlar Ligi final mücadelesinde PSG ile Inter, Almanya'nın Münih şehrindeki Allianz Arena'da ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı adaylığı konusunda tartışmaları süren AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan İstanbul'da ... |
|
|
|
 |
|
Sedat Peker, Marmaray’da iki çocuğunun gözü önünde darbedilen baba D.E.’ye ulaşarak araç alabilmesi ... |
|
|
|
 |
|
Skandal olayın adresi Ankara Adliyesi oldu. Adliyede zabıt katibi olarak görev yapan bir şahıs ... |
|
-
|
|
 |
|
“Esaretten Cesarete” Film Yarışmasında ödül alan Ecre Begüm Bayrak, sunuculuk yapan TRT spikeri ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzasıyla yayımlanan 9932 sayılı karar ... |
|
|
|
 |
|
İsrail, bu sabah Gazze Şeridi'nin güneyindeki Refah kentinde insani yardım dağıtım noktasına ulaşmaya ... |
|
|
|
 |
|
Miss World 2025'de Taylandlı Opal Suchata Chuangsri, dünya güzeli seçildi. |
|
-
|
|
 |
|
TBMM'de görüşülen Ceza ve Güvenlik Tedbirlerinin İnfazı Hakkında Kanun ile Bazı Kanunlarda Değişiklik ... |
|
-
-
|
|
|
|
Şampiyonlar Ligi final mücadelesinde PSG ile Inter, Almanya'nın Münih şehrindeki Allianz Arena'da ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı adaylığı konusunda tartışmaları süren AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan İstanbul'da ... |
|
|
|
|
|
Sedat Peker, Marmaray’da iki çocuğunun gözü önünde darbedilen baba D.E.’ye ulaşarak araç alabilmesi ... |
|
|
|
|
|
Skandal olayın adresi Ankara Adliyesi oldu. Adliyede zabıt katibi olarak görev yapan bir şahıs ... |
|
  |
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
-
|
|
|
|
Skandal olayın adresi Ankara Adliyesi oldu. Adliyede zabıt katibi olarak görev yapan bir şahıs ... |
|
|
|
|
|
TBMM'de görüşülen Ceza ve Güvenlik Tedbirlerinin İnfazı Hakkında Kanun ile Bazı Kanunlarda Değişiklik ... |
|
|
|
|
|
“Esaretten Cesarete” Film Yarışmasında ödül alan Ecre Begüm Bayrak, sunuculuk yapan TRT spikeri ... |
|
|
|
|
|
Sedat Peker, Marmaray’da iki çocuğunun gözü önünde darbedilen baba D.E.’ye ulaşarak araç alabilmesi ... |
|
-
|
|
|
|
Şampiyonlar Ligi final mücadelesinde PSG ile Inter, Almanya'nın Münih şehrindeki Allianz Arena'da ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı adaylığı konusunda tartışmaları süren AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan İstanbul'da ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzasıyla yayımlanan 9932 sayılı karar ... |
|
|
|
|
|
İsrail, bu sabah Gazze Şeridi'nin güneyindeki Refah kentinde insani yardım dağıtım noktasına ulaşmaya ... |
|
-
|
|
|
|
Miss World 2025'de Taylandlı Opal Suchata Chuangsri, dünya güzeli seçildi. |
|
-
-
|
|
|
|
Skandal olayın adresi Ankara Adliyesi oldu. Adliyede zabıt katibi olarak görev yapan bir şahıs ... |
|
|
|
|
|
TBMM'de görüşülen Ceza ve Güvenlik Tedbirlerinin İnfazı Hakkında Kanun ile Bazı Kanunlarda Değişiklik ... |
|
|
|
|
|
“Esaretten Cesarete” Film Yarışmasında ödül alan Ecre Begüm Bayrak, sunuculuk yapan TRT spikeri ... |
|
|
|
|
|
Sedat Peker, Marmaray’da iki çocuğunun gözü önünde darbedilen baba D.E.’ye ulaşarak araç alabilmesi ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
