|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,4260 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,8515 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.348,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 4.094,670 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAYRAM'DA IZGARA VE HAŞLAMAYI TERCİH EDİN
|
|
|
|
|
|
|
| Uzmanlar sağlığınızdan olmamak için, hem etin pişirme yöntemleri konusunda, hem de porsiyon konusunda uyarıyor |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bayramda fazlaca tüketilen kurban eti, ikram edilen tatlılar, şekerler, pastalar, böreklere dikkat. Bayramı, bayram tadında geçirmek için uzmanlar aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyarıyor.
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen İpek Ağaca, kalorili gıdaların gereğinden fazla tüketiminin özellikle yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabileceğine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Ağaca’nın Kurban Bayramı’na özel sağlıklı önerileri şöyle:
- Normal şartlarda, yetişkin birinin günlük et gereksinimi 90-120 gramdır. Bu da 4-5 köfte kadardır, fazlası zararlıdır.
- Etin, sağlık açısından en doğru pişirme yöntemi; haşlama veya ızgaradır. Dikkat edilmesi gereken; etin pişerken ateşle direkt temas etmemesi.
- Etin hem içinin, hem dışının iyi pişmiş olması çok önemlidir. Çiğ veya az pişmiş olması, yeme kalitesini düşüreceği gibi; besin zehirlenmelerine de yol açabilir.
- Etleri pişirirken yağ eklenmemeli, zaten yüksek miktarda yağ içerir.
- Mide ve bağırsak hastaları kurban etini kesimin hemen ardından tüketmemeli.
- Yeni kesilmiş hayvanın etindeki sertlik pişerken zorluk yaşatığı gibi yedikten sonrası sindirim zorluğu yapar. Etler buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra tüketilmeli.
- Et, bir salata veya zeytinyağlı bir sebze yemeğiyle yenmeli. Çünkü C vitamini, ette bulunan demirin vücut tarafından emilimini artıracağından; etteki demirden daha çok yararlanmamızı sağlar
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Gezi Parkı soruşturması kapsamında ev hapsi cezası alan Gazeteci İsmail Saymaz, avukatı aracılığıyla ... |
|
|
|
 |
|
Samsun'da meydana gelen heyelanda göçük altına kalan baba ile iki kız hayatını kaybetti. Anne de hastanede. |
|
|
|
 |
|
Ankara'da sabah saatlerinde yaşadığı rahatsızlık nedeniyle hastaneye kaldırılan gazeteci Ceren Kaynak İskit, yaşamını yitirdi. |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın oğlu Bilal Erdoğan, cumhurbaşkanı adayı olup olmayacağına dair soruya net yanıt verdi. |
|
-
|
|
 |
|
CHP’li Gürer: Don felaketinin etkisi ağustosta yurttaşın cebine yansıyacak |
|
|
|
 |
|
DEM Parti Meclis Başkanvekili ve İmralı Heyeti üyesi Sırrı Süreyya Önder’in Şişli’deki Florence ... |
|
|
|
 |
|
Endeksa'nın Mart 2025 verilerine dayanan "Türkiye Konut Piyasası Analizi" raporuna göre, Türkiye ... |
|
|
|
 |
|
Fenerbahçe'nin Gaziantep FK karşısında aldığı galibiyetin ardından Galatasaray, kazanarak zirvedeki ... |
|
-
|
|
 |
|
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 8-10 Mayıs tarihleri arasında ateşkes ilan etti. |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, her sene milyonlarca insanın terör ve yoksulluk nedeniyle doğdukları toprakları ... |
|
|
|
|
|
Ev hapsindeki İsmail Saymaz'dan haftalar sonra ilk paylaşım: Gezi davasında 20 yıl hapsim isteniyor; ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın oğlu Bilal Erdoğan, cumhurbaşkanı adayı olup olmayacağına dair soruya net yanıt verdi. |
|
|
|
|
|
Ankara'da sabah saatlerinde yaşadığı rahatsızlık nedeniyle hastaneye kaldırılan gazeteci Ceren Kaynak İskit, yaşamını yitirdi. |
|
|
|
|
|
Samsun'da meydana gelen heyelanda göçük altına kalan baba ile iki kız hayatını kaybetti. Anne de hastanede. |
|
|
|
|
|
Gezi Parkı soruşturması kapsamında ev hapsi cezası alan Gazeteci İsmail Saymaz, avukatı aracılığıyla ... |
|
-
|
|
|
|
Fenerbahçe'nin Gaziantep FK karşısında aldığı galibiyetin ardından Galatasaray, kazanarak zirvedeki ... |
|
|
|
|
|
CHP’li Gürer: Don felaketinin etkisi ağustosta yurttaşın cebine yansıyacak |
|
|
|
|
|
DEM Parti Meclis Başkanvekili ve İmralı Heyeti üyesi Sırrı Süreyya Önder’in Şişli’deki Florence ... |
|
|
|
|
|
Endeksa'nın Mart 2025 verilerine dayanan "Türkiye Konut Piyasası Analizi" raporuna göre, Türkiye ... |
|
-
|
|
|
|
Ev hapsindeki İsmail Saymaz'dan haftalar sonra ilk paylaşım: Gezi davasında 20 yıl hapsim isteniyor; ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, her sene milyonlarca insanın terör ve yoksulluk nedeniyle doğdukları toprakları ... |
|
|
|
|
|
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 8-10 Mayıs tarihleri arasında ateşkes ilan etti. |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
