|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,1295 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,5105 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.271,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 4.053,850 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| HAYATA SARILMAK İSTER MİSİNİZ? |
|
|
|
| Ercan Deva |
10 Haziran 2011 Cuma |
|
|
|
|
|
|
Sonunda “ortak akıl” galip geldi ve siyasi iktidar ile TSK arasındaki
gerginleşen ilişkiler, biraz sancılı da olsa tatlıya bağlandı. Teamüllerin
dışına çıkıldığını sade vatandaş bile rahatlıkla gördü. Hoş, aynı sıkıntılar
geçmiş yıllarda da yaşanmıştı!
Şimdi ise siyasi partilerin liderleri “adeta bir genel seçim varmış gibi” karış
karış yurdu dolaşıyorlar. Geçmiş dönemlerde olduğu gibi, siyasette üslup giderek
yozlaşıyor. İşin ilginç tarafı 12 Eylül referandumunun sonucu ne olursa olsun,
(anketlere göre hayır oyları önde gidiyor) ardından Türkiye bir genel seçim
sürecine girecek.
Referandumun “hile”ye geçit vermeyecek biçimde sağlıklı olması için Yüksek Seçim
Kurulu’na büyük sorumluluk düştüğünü vurgulamakta da yarar var.
………..
Şimdi, ülkenin yaşadığı sorunları bir an için unutup size “Sağlıklı yaşamak ve
hayata sarılmak ister misiniz?” diye sorsak yanıtınız ne olurdu?
“Kim istemez ki?” dediğinizi duyar gibiyim.
Gelin o zaman, birkaç önemli bilgiyi paylaşayım sizinle…
Doktor ziyaretlerinin yüzde 60 ila yüzde 90’ı stresle ilişkili imiş! Strese
bağlı hastalıklar arasında ülser,alerji,astım,migren ağrıları ve obezite varmış.
Stres, Alzheimer hastalığını riskini de artırıyormuş.
Spor yapmanın hayatın her alanına faydası var. Sağlığınız yerinde değilse
hayattan zevk alamazsınız. Düzenli yürüyüş yapın, mümkünse koşun. Düzenli olarak
egzersiz yapın.
Omega-3 yağ asitleri beyne iyi geliyor.
Olmayacak iksirleri keşfedin. Siyah çikolata, kırmızı şarap ve kahve hayatınızı
uzatabilir. Çok miktarda meyve ve sebze içeren bir beslenme alışkanlığı edinin.
İyimserliğinizi koruyun ki, beyniniz vücudunuzu daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı
sağlayacak şekilde yönetsin. Her gün rahatlamak ya da meditasyon yapmak için
birkaç dakikanızı ayırın. Birkaç kez derin derin nefes olmak mucizeler
yaratabilir.
Depresyondaysanız tedavi olun.Bu, hem zihniniz hem de bedeniniz için iyi olur.
Bu aktardıklarım, tamamını benimsememe rağmen, benim düşüncelerim değil. Atlanta
Emory Üniversitesi Hastanesi’nde beyin cerrahi doçenti ve Grady Memorial
Hastanesi’nde servis müdür yardımcısı olarak görev yapan Dr. Sanjay Gupta’nın
“Hayata Sarılmak” adlı kitabından çıkardığım birkaç satır başı..
Kaliteli, sağlıklı, aktif hayatımızı mümkün olduğunu sandığımızdan da çok
uzatmaya ilişkin bu kılavuz kitabı mutlaka okumalısınız. İnanın, GOA yayını olan
bu kitabı okuduktan sonra, yaşama bakışınız çok farklı olacak… (11.08.2010) xxxxxxxxxxxxx
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu yazı henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Ankara Emniyet Müdürlüğü, tüm polis birimlerinin mesai saatlerini 12 saate çıkardı, ihtiyaç halinde ... |
|
|
|
 |
|
Gelecek sezonun transfer çalışmalarına başlayan Fenerbahçe'nin En Nesyri ile yollarını ayırıp yerine ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, 25 bin yeni öğretmen ataması yapılacağını duyurdu. |
|
|
|
 |
|
Adalet Bakanlığı'nın Ceza Yargı paketine ilişkin çalışmasını tamamlaması ile 55 bin hükümlüye tahliye ... |
|
-
|
|
 |
|
TBMM Başkanvekili ve DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder kalp krizi geçirdi. İstanbul’da ... |
|
|
|
 |
|
DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder'in geçirdiği kalp krizi nedeniyle hastaneye ... |
|
|
|
 |
|
TBMM Başkanvekili ve DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder kalp krizi geçirdi. MHP ... |
|
|
|
 |
|
Yeni çözüm süreci kapsamında Abdullah Öcalan'ın "Kongrenizi toplayın, silah bırakıp kendinizi feshedin" ... |
|
-
|
|
 |
|
Kalp krizi geçirerek hastaneye kaldırılan TBMM Meclis Başkanvekili ve İstanbul Milletvekili Sırrı ... |
|
|
|
 |
|
Sırrı Süreyya Önder'in sağlık durumuyla ilgili son bilgiyi hastane başhekimi aktardı. Gerçek Gündem'e ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye’nin ulusal çıkarlarını doğrudan hedef alan çarpıcı bir gelişme yaşandı. Kazakistan, Özbekistan, ... |
|
|
|
 |
|
Altın, ABD Başkanı Trump'ın kritik minerallerin ithalatına gümrük vergisi getirilip getirilmeyeceğiyle ... |
|
-
|
|
 |
|
Türkiye’nin konuştuğu ‘kayınvalide- damat’ olayının ardından RTÜK, Esra Erol’un programına inceleme ... |
|
|
|
 |
|
Selahattin Demritaş, Sırrı Süreyya Önder'e mesaj gönderdi. Demirtaş, "Herkes bilemeli ki kadri kıymeti çok büyüktür" dedi. |
|
|
|
|
|
Aort damarı yırtılması nedeniyle ameliyat edilen ve yoğun bakıma alınan DEM Parti milletvekili ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder'in geçirdiği kalp krizi nedeniyle hastaneye ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, 25 bin yeni öğretmen ataması yapılacağını duyurdu. |
|
|
|
|
|
Ankara Emniyet Müdürlüğü, tüm polis birimlerinin mesai saatlerini 12 saate çıkardı, ihtiyaç halinde ... |
|
|
|
|
|
Gelecek sezonun transfer çalışmalarına başlayan Fenerbahçe'nin En Nesyri ile yollarını ayırıp yerine ... |
|
-
|
|
|
|
Adalet Bakanlığı'nın Ceza Yargı paketine ilişkin çalışmasını tamamlaması ile 55 bin hükümlüye tahliye ... |
|
|
|
|
|
TBMM Başkanvekili ve DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder kalp krizi geçirdi. MHP ... |
|
|
|
|
|
TBMM Başkanvekili ve DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder kalp krizi geçirdi. İstanbul’da ... |
|
|
|
|
|
Sırrı Süreyya Önder'in sağlık durumuyla ilgili son bilgiyi hastane başhekimi aktardı. Gerçek Gündem'e ... |
|
-
|
|
|
|
Türkiye’nin ulusal çıkarlarını doğrudan hedef alan çarpıcı bir gelişme yaşandı. Kazakistan, Özbekistan, ... |
|
|
|
|
|
Yeni çözüm süreci kapsamında Abdullah Öcalan'ın "Kongrenizi toplayın, silah bırakıp kendinizi feshedin" ... |
|
|
|
|
|
Kalp krizi geçirerek hastaneye kaldırılan TBMM Meclis Başkanvekili ve İstanbul Milletvekili Sırrı ... |
|
|
|
|
|
Aort damarı yırtılması nedeniyle ameliyat edilen ve yoğun bakıma alınan DEM Parti milletvekili ... |
|
-
|
|
|
|
Selahattin Demritaş, Sırrı Süreyya Önder'e mesaj gönderdi. Demirtaş, "Herkes bilemeli ki kadri kıymeti çok büyüktür" dedi. |
|
|
|
|
|
Altın, ABD Başkanı Trump'ın kritik minerallerin ithalatına gümrük vergisi getirilip getirilmeyeceğiyle ... |
|
|
|
|
|
Türkiye’nin konuştuğu ‘kayınvalide- damat’ olayının ardından RTÜK, Esra Erol’un programına inceleme ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
