Günün Haberleri   |   Giriş sayfam yap   |   Favorilere ekle   |   Künye   |   İletişim   |   Sitene haber ekle


 
DOLAR
35,2052
EURO
36,6578
IMKB
9.627,000
ALTIN
2.956,210
 
Hava Durumu ANKARA
2 / 9 C°
Değiştir
 
     
 
Medya Spot Google
 
 
 Ana Sayfa  Gündem   Ekonomi   Dünya   Yaşam   Medya   Spor   Magazin   Polis Adliye 
 
HAYATA SARILMAK İSTER MİSİNİZ?
 Ercan Deva 10 Haziran 2011 Cuma  
Sonunda “ortak akıl” galip geldi ve siyasi iktidar ile TSK arasındaki gerginleşen ilişkiler, biraz sancılı da olsa tatlıya bağlandı. Teamüllerin dışına çıkıldığını sade vatandaş bile rahatlıkla gördü. Hoş, aynı sıkıntılar geçmiş yıllarda da yaşanmıştı! Şimdi ise siyasi partilerin liderleri “adeta bir genel seçim varmış gibi” karış karış yurdu dolaşıyorlar. Geçmiş dönemlerde olduğu gibi, siyasette üslup giderek yozlaşıyor. İşin ilginç tarafı 12 Eylül referandumunun sonucu ne olursa olsun, (anketlere göre hayır oyları önde gidiyor) ardından Türkiye bir genel seçim sürecine girecek. Referandumun “hile”ye geçit vermeyecek biçimde sağlıklı olması için Yüksek Seçim Kurulu’na büyük sorumluluk düştüğünü vurgulamakta da yarar var. ……….. Şimdi, ülkenin yaşadığı sorunları bir an için unutup size “Sağlıklı yaşamak ve hayata sarılmak ister misiniz?” diye sorsak yanıtınız ne olurdu? “Kim istemez ki?” dediğinizi duyar gibiyim. Gelin o zaman, birkaç önemli bilgiyi paylaşayım sizinle… Doktor ziyaretlerinin yüzde 60 ila yüzde 90’ı stresle ilişkili imiş! Strese bağlı hastalıklar arasında ülser,alerji,astım,migren ağrıları ve obezite varmış. Stres, Alzheimer hastalığını riskini de artırıyormuş. Spor yapmanın hayatın her alanına faydası var. Sağlığınız yerinde değilse hayattan zevk alamazsınız. Düzenli yürüyüş yapın, mümkünse koşun. Düzenli olarak egzersiz yapın. Omega-3 yağ asitleri beyne iyi geliyor. Olmayacak iksirleri keşfedin. Siyah çikolata, kırmızı şarap ve kahve hayatınızı uzatabilir. Çok miktarda meyve ve sebze içeren bir beslenme alışkanlığı edinin. İyimserliğinizi koruyun ki, beyniniz vücudunuzu daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı sağlayacak şekilde yönetsin. Her gün rahatlamak ya da meditasyon yapmak için birkaç dakikanızı ayırın. Birkaç kez derin derin nefes olmak mucizeler yaratabilir. Depresyondaysanız tedavi olun.Bu, hem zihniniz hem de bedeniniz için iyi olur. Bu aktardıklarım, tamamını benimsememe rağmen, benim düşüncelerim değil. Atlanta Emory Üniversitesi Hastanesi’nde beyin cerrahi doçenti ve Grady Memorial Hastanesi’nde servis müdür yardımcısı olarak görev yapan Dr. Sanjay Gupta’nın “Hayata Sarılmak” adlı kitabından çıkardığım birkaç satır başı.. Kaliteli, sağlıklı, aktif hayatımızı mümkün olduğunu sandığımızdan da çok uzatmaya ilişkin bu kılavuz kitabı mutlaka okumalısınız. İnanın, GOA yayını olan bu kitabı okuduktan sonra, yaşama bakışınız çok farklı olacak… (11.08.2010) xxxxxxxxxxxxx
Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
  Toplam yorum 0   Onay bekleyen 0  


Yorumunuz editörlerimiz tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.		  

Bu yazı henüz yorumlanmamış...


 Yazarın Diğer Yazıları
 
  ÇOK OKUNANLAR
  YAZARLAR

 
EMİN VAROL		  
GAZETEC? ACI S?YLER !

 
Ercan Deva		  
Hatalar Zinciri ve Ortak Akıl

 
MURAT ŞAHİN		  
Matematik Ucuzlugu

 
Cahit Saraçoğlu		  
100 Milyar Liralık Destek Alacaklar
  ÇOK YORUMLANANLAR
  ANKET
Cumhurbaşkanlığı Seçimerinde Kim Kazanır?
Recep Tayyip Erdoğan
Kemal Kılıçdaroğlu
Muharrem İnce
Diğer
 Sonuçları göster   
 
 
RSS

Add to Google		 Medya Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.  Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır. Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz.