Günün Haberleri   |   Giriş sayfam yap   |   Favorilere ekle   |   Künye   |   İletişim   |   Sitene haber ekle


 
DOLAR
35,8440
EURO
37,2194
IMKB
10.004,000
ALTIN
3.228,840
 
Hava Durumu ANKARA
2 / 11 C°
Değiştir
 
     
 
Medya Spot Google
 
 
 Ana Sayfa  Gündem   Ekonomi   Dünya   Yaşam   Medya   Spor   Magazin   Polis Adliye 
 
20 DAKİKA GOOGLE'DE KAL, ZEKANI ARTTIR!
20 DAKİKA GOOGLE DE KAL, ZEKANI ARTTIR!
 
Şu an dünyada 35 milyon Alzheimer hastası bulunuyor. Uzmanlar 2030 yılında bu sayının ikiye katlanacağını 2050'de ise 115 milyon insanın bu hastalıktan mustarip olacağı belirtiliyor.
 
31.10.2010 - 04:07

İşte bu nedenlere Amerikan Prevention Dergisi 'aklımızı korumanın' ve zekayı artırmanın yollarını sıraladı.

1. Google'da araştırma yapın: Amerika'daki California Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre haftada üç-dört kez 20 dakika Google'da bir konu üzerinde araştırma yapmak beynin çalışmasını sağlıyor.
2. Koşun: Almanya'daki Ulm Üniversitesi'nde yapılan araştırmada koşmanın zekayı artırdığı ortaya çıktı. Uzmanlar bunun gerekçesini ise şu sözlerle açıklıyor: "Koşmak konsantrasyonunun artmasını sağlıyor. Bu da görsel hafızanın gelişmesine yardımcı oluyor."
3. CSI izleyin: Zekanızı geliştirmek için arkadaşlarınızla Lost ve CSI türünde diziler izleyin. İzledikleriniz hakkında tartışın. Bu problem çözme yeteneğinizi ve sosyal zekanızı geliştirmenize yardımcı olur.
4. Düzenli uyuyun: Amerika'da yapılan bir araştırmada 8 saat uyuyan ve hiç uyumayan kişiler iki gruba ayrıldı. Her iki gruba kelimeler gösterildi. 12 saat sonra ise kelimeleri tekrar etmeleri istendi. Uyuyanlar kelimeleri doğru söylerken, uyumayanlar hangi kelimelerin söylendiğini hatırlamakta güçlük çekti.
5. Havuç bol tüketin: Havuç, kırmızı biber ve domateste bulunan antioksidan beyin hücrelerinin yaşlanmasını engelliyor.
6. SMS'i sınırlayın: SMS ve e-mail'i fazla kullanmak ve çok televizyon seyretmek zeka seviyesini düşürüyor.
7. Sakız çiğneyin: Sakız çiğneme beyne giden kanı yüzde 20 artırıyor. Böylece hafızayı kuvvetlendirip, stresi azaltıyor.
8. Dişinizi fırçalayın: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın.
9. Yeni kelimeler öğrenin: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
10. Olmazsa olmaz nar: Kırmızı şarap ve yeşil çayda bulunandan daha çok antioksidan içerir. Alzheimer'a karşı koruyucudur. 30 EKİM 2010

GAZETE HABERTÜRK



Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
  Toplam yorum 0   Onay bekleyen 0  


Yorumunuz editörlerimiz tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

  Bu kategorideki diğer haberler


'BECERİKSİZ BABAN KURTARAMADI SENİ'

ANKARA'DA 84 YILIN YAĞIŞ REKORU

KİMLİĞİNİ KAYBETTİ ZENGİN OLDU!
»  ARAÇ SAHİPLERİ BU HABERE DİKKAT!
»  HER YIL 40 BİN KİŞİYİ ÖLDÜREN HASTALIK!
»  SAATLERİNİZİ GERİ ALMAYI UNUTMAYIN!
»  HATIRA FOTOĞRAFI ÖLÜM GETİRDİ
»  ZENGİN KOCA HAYALİ FUHUŞA GÖTÜRDÜ!
»  CENAZE'DE İMAMIN KAFASI KARIŞTI!
»  O İNTİHARIN SIRRI ÇÖZÜLDÜ!
»  "BUZ KOYMAK YANLIŞ"
»  İSTANBUL'DA TOPLU TAŞIM'A ZAM!
»  ÖĞRETMENE KÜPE SÜRGÜNÜ
»  KPSS'DE SORU BAŞINA 333 POLİS DÜŞÜYOR!
»  MUSTAZAF-DER'DEN TEHDİT GİBİ AÇIKLAMA!
»  10 KAT'TAN BÖYLE ATLADI VE...!
»  İLK MAAŞINI ALAMADAN MADENDE ÖLDÜ!
»  İLK GÖRÜŞTE AŞK KANITLANDI!
»  250 YILLIK ŞİFA GÖMLEKLERİ SERGİDE
»  KIRMAYA GEREK OLMAYAN CEVİZ
»  EVLERİ SAĞLAM KAZIĞA BABAĞLADILAR!
»  'EDEP YAHU TİMİ' TÜY REKLAMINDAN 'KIL' KAPTI!
»  AREFE GÜNÜ TATİL OLACAK MI?
»  20. KATTAN DÜŞEN ÇOCUK ÖLMEDİ!
 
  ÇOK OKUNANLAR
  YAZARLAR

 
EMİN VAROL
 
GAZETEC? ACI S?YLER !

 
Ercan Deva
 
Hatalar Zinciri ve Ortak Akıl

 
MURAT ŞAHİN
 
Matematik Ucuzlugu

 
Cahit Saraçoğlu
 
100 Milyar Liralık Destek Alacaklar
  ÇOK YORUMLANANLAR
  ANKET
Ekrem İmamoğlu CHP Genel Başkanı Olmalı mı?
Evet
Hayır
İlgilenmiyorum
 Sonuçları göster   
 
 
RSS

Add to Google
Medya Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.  Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır. Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz.