|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 36,6107 |
 |
|
|
| EURO |
| 39,8716 |
|
|
|
| IMKB |
| 10.725,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 3.467,450 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Putin Kursk bölgesini askeri üniforma giyerek ziyaret etti |
|
|
|
 |
|
Bir süredir TBMM Genel Kurulu’nda görüşülen Siber Güvenlik Kanunu kabul edildi. Kanun ile sanal ... |
|
|
|
 |
|
"Biz böyle rakibi sayılabilecek, bırakın rakibi, yol arkadaşı birinin ayağı takılmasından fırsat ... |
|
|
|
 |
|
Avrupa Parlamentosu’nda (AP), Ukrayna’nın güvenliğini sağlamak için AB’nin daha aktif bir rol üstlenmesi, ... |
|
-
|
|
 |
|
Türkiye'de milyonlarca öğrenci okula aç gitmek zorunda kalıyor. Araştırmalara göre, öğrencilerin ... |
|
|
|
 |
|
Uzun yıllardır Türkiye'den vizesiz seyahat edilebilen Japonya, son yıllarda artan 'mülteci' ... |
|
|
|
 |
|
Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'tan CHP'nin cumhurbaşkanı adaylığı için yapacağı ... |
|
|
|
 |
|
Suriye’deki son gelişmeleri ve SDG ile geçici yönetim arasında imzalanan anlaşmaya dair Ankara’nın ... |
|
-
|
|
 |
|
Elektrik dağıtım şirketleri, 8 aydır elektrik tarifesine zam yapılmaması nedeniyle zarar ettiklerini ... |
|
|
|
 |
|
Son dönemde bir dizi diplomasi hamlesiyle gündem olan Türkiye ile ilgili olarak Bloomberg'den kapsamlı bir analiz geldi... |
|
|
|
 |
|
Emekli bayram ikramiyesindeki artış, temmuz maaş zammını gündeme getirdi. Türkiye Gazetesi yazarı ... |
|
|
|
 |
|
Brent petrol ve döviz kurundaki dalgalanmalar ile vergi artışları akaryakıt fiyatlarına indirim ... |
|
-
|
|
 |
|
Türkiye Gazetesi, PKK'nın Suriye kolu PYD'nin elebaşı Salih Müslim’le yaptığı röportajı yayımladı. ... |
|
|
|
 |
|
İBB'den dört gazeteci hakkında suç duyurusu |
|
|
|
 |
|
Google'ın algoritmasında yaptığı değişiklikler Türk medyasına darbe vurdu. Haber sitelerinin keşfet ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye’nin en yaygın meslek örgütü Türkiye Gazeteciler Cemiyeti’nin 1959 yılından bu yana gerçekleştirdiği ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
"Biz böyle rakibi sayılabilecek, bırakın rakibi, yol arkadaşı birinin ayağı takılmasından fırsat ... |
|
|
|
|
|
Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'tan CHP'nin cumhurbaşkanı adaylığı için yapacağı ... |
|
|
|
|
|
Bir süredir TBMM Genel Kurulu’nda görüşülen Siber Güvenlik Kanunu kabul edildi. Kanun ile sanal ... |
|
|
|
|
|
Putin Kursk bölgesini askeri üniforma giyerek ziyaret etti |
|
-
|
|
|
|
Avrupa Parlamentosu’nda (AP), Ukrayna’nın güvenliğini sağlamak için AB’nin daha aktif bir rol üstlenmesi, ... |
|
|
|
|
|
Brent petrol ve döviz kurundaki dalgalanmalar ile vergi artışları akaryakıt fiyatlarına indirim ... |
|
|
|
|
|
Türkiye'de milyonlarca öğrenci okula aç gitmek zorunda kalıyor. Araştırmalara göre, öğrencilerin ... |
|
|
|
|
|
Uzun yıllardır Türkiye'den vizesiz seyahat edilebilen Japonya, son yıllarda artan 'mülteci' ... |
|
-
|
|
|
|
Suriye’deki son gelişmeleri ve SDG ile geçici yönetim arasında imzalanan anlaşmaya dair Ankara’nın ... |
|
|
|
|
|
Son dönemde bir dizi diplomasi hamlesiyle gündem olan Türkiye ile ilgili olarak Bloomberg'den kapsamlı bir analiz geldi... |
|
|
|
|
|
Emekli bayram ikramiyesindeki artış, temmuz maaş zammını gündeme getirdi. Türkiye Gazetesi yazarı ... |
|
|
|
|
|
Elektrik dağıtım şirketleri, 8 aydır elektrik tarifesine zam yapılmaması nedeniyle zarar ettiklerini ... |
|
-
|
|
|
|
Türkiye Gazetesi, PKK'nın Suriye kolu PYD'nin elebaşı Salih Müslim’le yaptığı röportajı yayımladı. ... |
|
|
|
|
|
Türkiye’nin en yaygın meslek örgütü Türkiye Gazeteciler Cemiyeti’nin 1959 yılından bu yana gerçekleştirdiği ... |
|
|
|
|
|
İBB'den dört gazeteci hakkında suç duyurusu |
|
|
|
|
|
Google'ın algoritmasında yaptığı değişiklikler Türk medyasına darbe vurdu. Haber sitelerinin keşfet ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
