|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,3142 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,6848 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.491,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 4.101,270 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Batı Şeria'da konuşan Filistin Devlet Başkanı Mahmud Abbas, Hamas'a "köpeğin oğulları" dedi. Abbas, ... |
|
|
|
 |
|
AFAD'dan yapılan açıklamaya göre, İstanbul'da Silivri açıklarında önce 3.9 ardından da 6.2 büyüklüğünde ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul’da art arda meydana gelen depremlerin ardından ve 2 gün okulların tatil edilmesiyle birlikte ... |
|
|
|
 |
|
Ticaret Bakan Yardımcısı Mahmut Gürcan, İstanbul depremi sonrası satılık ve kiralık taşınmaz ilanlarında ... |
|
-
|
|
 |
|
İletişim Başkanı Fahrettin Altun, İstanbul açıklarında meydana gelen depremle ilgili yapılan yayınlara ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul ve çevresini sarsan 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından sokaklar tedirginlik ve belirsizlikle ... |
|
|
|
 |
|
DEM Parti bugün Adalet Bakanı Yılmaz Tunç ile 22 Ekim tarihinde başlayan İmralı Süreci kapsamında ... |
|
|
|
 |
|
Dün İstanbul'u sallayan 6,2 büyüklüğünde depremin ardından artçı sarsıntılar devam ediyor. AFAD ... |
|
-
|
|
|
|
Marmara Denizi’nde meydana gelen 6.2 büyüklüğündeki deprem, İstanbul ve çevre illerde paniğe yol ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul'daki AFAD Müdürlüğünde depreme ilişkin brifing aldı. Erdoğan, "Önümüzdeki ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul bugün 6.2'lik depremle sarsıldı. Deprem çok sayıda ilde şiddetli hissedildi ve paniğe neden oldu. |
|
|
|
 |
|
Mansur Yavaş, Ankaralıları ani sel, su baskını, dolu, yıldırım ve kuvvetli rüzgara karşı dikkatli ... |
|
-
|
|
 |
|
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, ve DEM Parti heyetinin Adalet Bakanlığı'ndaki görüşmesi sona erdi. Görüşme ... |
|
|
|
 |
|
Bahçeli, İstanbul'daki 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından İmamoğlu'nu hedef alırken tutuklanarak ... |
|
|
|
 |
|
Gazeteci Özlem Gürses hakkında YouTube yayınında TSK ile ilgili yaptığı açıklamalar nedeniyle "halkı ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Dün İstanbul'u sallayan 6,2 büyüklüğünde depremin ardından artçı sarsıntılar devam ediyor. AFAD ... |
|
|
|
|
|
Batı Şeria'da konuşan Filistin Devlet Başkanı Mahmud Abbas, Hamas'a "köpeğin oğulları" dedi. Abbas, ... |
|
|
|
|
|
Mansur Yavaş, Ankaralıları ani sel, su baskını, dolu, yıldırım ve kuvvetli rüzgara karşı dikkatli ... |
|
|
|
|
|
İletişim Başkanı Fahrettin Altun, İstanbul açıklarında meydana gelen depremle ilgili yapılan yayınlara ... |
|
-
|
|
|
|
İstanbul bugün 6.2'lik depremle sarsıldı. Deprem çok sayıda ilde şiddetli hissedildi ve paniğe neden oldu. |
|
|
|
|
|
İstanbul’da art arda meydana gelen depremlerin ardından ve 2 gün okulların tatil edilmesiyle birlikte ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul'daki AFAD Müdürlüğünde depreme ilişkin brifing aldı. Erdoğan, "Önümüzdeki ... |
|
|
|
|
|
DEM Parti bugün Adalet Bakanı Yılmaz Tunç ile 22 Ekim tarihinde başlayan İmralı Süreci kapsamında ... |
|
-
|
|
|
|
AFAD'dan yapılan açıklamaya göre, İstanbul'da Silivri açıklarında önce 3.9 ardından da 6.2 büyüklüğünde ... |
|
|
|
|
|
İstanbul ve çevresini sarsan 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından sokaklar tedirginlik ve belirsizlikle ... |
|
|
|
|
|
Ticaret Bakan Yardımcısı Mahmut Gürcan, İstanbul depremi sonrası satılık ve kiralık taşınmaz ilanlarında ... |
|
|
|
|
|
Marmara Denizi’nde meydana gelen 6.2 büyüklüğündeki deprem, İstanbul ve çevre illerde paniğe yol ... |
|
-
|
|
|
|
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, ve DEM Parti heyetinin Adalet Bakanlığı'ndaki görüşmesi sona erdi. Görüşme ... |
|
|
|
|
|
Bahçeli, İstanbul'daki 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından İmamoğlu'nu hedef alırken tutuklanarak ... |
|
|
|
|
|
Gazeteci Özlem Gürses hakkında YouTube yayınında TSK ile ilgili yaptığı açıklamalar nedeniyle "halkı ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
